睡觉时脚抖动是什么原因造成的

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

睡觉时脚抖动的原因主要包括过度劳累、低血糖、甲状腺功能亢进症、癫痫、帕金森病等。

1、过度劳累：

如果白天进行了剧烈运动，或者走了太多的路，可能导致脚过度劳累，睡觉时出现不自觉地略微抖动。可以通过热敷、按摩等方式，能促进血液循环，缓解不适。

2、低血糖：

如果睡觉前消耗了大量的糖分，或者长时间熬夜，血浆或血清中的葡萄糖水平下降，可能造成低血糖，导致脚抖。可以适量食用含糖量高的食物来改善，比如巧克力、奶油蛋糕、糖果等。

3、甲状腺功能亢进症：

遗传、碘摄入过量等因素可能引发甲状腺功能亢进症，由于甲状腺激素分泌过多，睡觉时可能出现脚抖的症状。可以遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片等药物来维持正常的甲状腺激素水平。

4、癫痫：

该疾病是一种大脑神经元异常放电引起的反复癫痫发作的慢性脑部疾病，可能在睡觉时发作，使患者出现脚抖。可以遵医嘱使用拉莫三嗪片、卡马西平片、左乙拉西坦片等药物来控制癫痫发作。

5、帕金森病：

年龄增长、遗传等因素可能引起帕金森病，患者常有肢体震颤、肌强直、运动迟缓等表现，睡觉时也可能出现脚抖。可以遵医嘱使用盐酸苯海索片、盐酸金刚烷胺片、左旋多巴片等抗帕金森病的药物。

如果出现不适症状，建议及时前往正规医院就诊。日常生活中，要注意养成规律的作息习惯，不要熬夜，尽量早睡早起。