背部刮痧多久刮一次比较好

王燕主任医师

中医学中日友好医院

刮痧能够起到一定活血化瘀、舒筋通络以及调气行血的作用，背部刮痧建议5-7天刮一次比较好，不建议频繁做背部刮痧，以免对机体的健康造成损害。

刮痧是中医上的一项治疗性操作，是指使用不同材质工具如牛角、砭石等，以刮痧油为润滑介质，在体表相应的部位进行刮擦的一种外治技术。通过做背部刮痧，可以疏通经络、改善局部的血液循环、调整局部功能，一般建议间隔5-7天刮一次比较好。

刮痧操作过程中通常没有并发症，但少部分对疼痛敏感的患者，可能在操作过程中出现头晕、心慌的表现，一般停止刮痧后即可缓解，无需特殊的治疗措施。

在背部刮痧后，皮肤的毛孔会打开，此时吹风可能会导致风寒从毛孔进入体内，造成感冒或着凉。因此，刮痧后要注意保暖，适当添加衣物。刮痧时会导致人体内的部分津液流失，所以在刮痧之后要注意饮用温开水，补充体内的水分，促进新陈代谢。