排卵期是在月经干净后几天开始算

周丹副主任医师

妇产科学北京医院

排卵期通常是在月经后7天左右开始算，少数女性会有一定区别。

排卵期的计算一般是以月经周期为基础的，因为月经周期通常在28天，排卵期通常在月经周期的中间阶段，即从下一次月经来临的第一天算起，大约在第14天，所以一般在月经后七天左右，就是排卵期。但如果月经周期长度不是28天，排卵期的时间会有所变动，一般可以具体到月经干净后开始算，然后根据月经周期长度来调整。

若月经周期为28天，月经期持续7天，一般月经干净后的第7天左右可能开始进入排卵期。若部分女性的月经周期较长，比如35天，一般月经干净后大约在第19天开始进入排卵期，所以排卵期就是下次月经预计来临的前14天左右。

排卵期的计算只是一个大致的估计，如果有妊娠计划，可以每天早上醒来后，在同一时间段测量并记录体温，一般排卵时基础体温会略微下降，一般排卵后上升0.3-0.6摄氏度，并保持至下次月经来潮，所以可以通过观察体温曲线变化找到排卵日。