孕妇体重增加太快怎么控制

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

孕妇体重增加太快可能是饮食增加、缺乏运动、激素变化等因素导致的，建议及时前往正规医院就医，并配合医生选择合适的控制方法。

1、饮食增加：

孕妇妊娠后，由于胎儿的生长发育需要足够的营养物质，可能会增加饮食的摄入，进食过量营养丰富的食物，从而导致孕妇体重的快速增长。建议孕妇合理控制饮食，适量减少摄入量。

2、缺乏运动：

如果孕妇妊娠后减少运动，经常卧床休息，容易导致体重迅速增长。孕妇可在医生的建议下适当活动，比如每天固定外出散步一段时间，增加运动量。

3、激素变化：

妊娠期间孕妇身体的激素分泌会出现异常变化，可能会导致体重增长过快。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。孕妇平时注意观察，并定期产检即可。

除上述相对常见的原因外，孕妇的情况还可能与妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等有关，建议及时前往医院就诊。平时要保持愉悦的心情，不要过于紧张或焦虑。