低密度脂蛋白最好不要超过多少

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

低密度脂蛋白最好不宜超过的数值通常为其合适水平。如果心脑血管健康，低密度脂蛋白不超过3.4mmol/L通常属于合适水平，如果患有心脑血管疾病，低密度脂蛋白的合适水平一般在1.8mmol/L以下。

低密度脂蛋白是运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒，能够被氧化成氧化低密度脂蛋白。

对于未患心脑血管疾病的人群，体内的低密度脂蛋白水平一般以不超过3.4mmol/L为合适。若低密度脂蛋白水平达到3.4～4.1mmol/L，属于边缘水平；如果低密度脂蛋白水平已经超过4.1mmol/L，则属于升高。

需注意，如果已经罹患心脑血管疾病，如高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等，通常需要把低密度脂蛋白控制在1.8mmol/L以下。若体内低密度脂蛋白的水平超出该数值，患者的血管内可能形成斑块，容易增加发生心脑血管意外的风险。

因此，在日常生活中应养成良好的生活习惯，尽量低盐、低脂饮食，每周适当运动，保持良好的身体状态。如果已经发现低密度脂蛋白偏高，必要时需遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片、洛伐他汀片等药物来降低低密度脂蛋白。