孩子注意力不集中缺什么微量元素

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

孩子注意力不集中可能是缺锌、缺铁、缺钾、缺碘等情况导致的。

1、缺锌：

锌可以让孩子维持正常的味觉和嗅觉功能，缺锌一般会导致孩子食欲不振，影响营养物质的摄入，导致孩子注意力不集中。

2、缺铁：

缺铁可能会导致大脑的氧气缺乏和血液供应不足，可能会影响大脑功能，严重时还会诱发缺铁性贫血，导致孩子的注意力下降，无法集中。

3、缺钾：

钾可以影响人体大脑的正常工作，如果孩子缺钾会感到身体虚弱，思考问题时比较难以集中注意力。

4、缺碘：

碘是维持人体甲状腺正常功能的微量元素，孩子如果缺碘可能会导致身体和智力发育迟缓，引起注意力不集中。

孩子出现异常情况后，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情。日常生活中，要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、炸鸡、汉堡等。还要注意调整作息习惯，不要熬夜，尽量早睡早起。