久躺会对身体造成什么影响

马伟副主任医师

全科山东省立医院

久躺可能会对身体造成肥胖、腰肌劳损、压疮等影响，建议适当地进行活动。

1.肥胖：

如果患者长时间躺着不活动，由于身体摄入的热量未被消耗，热量转化为脂肪后可能会堆积在身体的各个部位，进而导致肥胖。建议患者坚持运动，比如跳绳、跑步等，控制饮食，通常可以有效地减肥。

2.腰肌劳损：

如果患者久躺，可能会使腰骶部肌肉处于长期紧张状态，容易发生疲劳性损伤，导致腰肌劳损。患者的腰部可能会出现肌肉僵硬、疼痛等情况。患者可以按照医嘱使用氟比洛芬巴布膏、布洛芬分散片、云南白药膏等药物进行治疗，一般可以起到活血、止痛等作用。

3.压疮：

如果患者久躺，由于身体局部组织长期受压，可能会因为血液循环障碍、局部组织持续缺血、缺氧等，使皮肤失去正常功能，进而引起压疮。患者可以按照医嘱使用生肌玉红膏、生肌愈皮软膏、橡皮生肌膏等药物进行治疗，通常可以起到去痛生肌、解毒消肿等作用。

建议患者避免久坐、久躺，以免对身体造成不良的影响。