脸部按摩的作用与功效

王燕主任医师

中医学中日友好医院

脸部按摩一般可以起到促进血液循环、清洁与排污、改善肤质、缓解肌肉紧张的作用。

1、促进血液循环：

按摩脸部可以促使面部皮肤的血液循环加速，提高血液和淋巴液的流动速度，有助于消除水肿，减少面部浮肿现象。良好的血液循环也有助于皮肤细胞的营养供给，使肌肤更加健康。

2、清洁与排污：

按摩过程中，局部皮肤的温度会升高，毛孔会打开，有利于排出皮肤内的污垢和毒素，使皮肤更加干净。同时，按摩还可以加速皮脂和汗水的分泌与排泄，让毛孔保持畅通，减少毛孔堵塞的风险。

3、改善肤质：

通过按摩，可以平衡皮脂的分泌，使皮肤的油脂分泌更加均匀，减少皮肤出油和干燥的问题。按摩还可以改善皮肤的外观，使皮肤更加光滑、细腻，提高肌肤的整体质感。

4、缓解肌肉紧张：

脸部按摩有助于舒缓面部肌肉的紧张状态，减轻因压力、疲劳等因素引起的肌肉疼痛和僵硬感。

需要注意的是，在进行脸部按摩时，需要注意按摩的力度要适中，避免过度拉扯皮肤。同时，按摩前要确保脸部皮肤已经清洁干净，以防止污垢和细菌进入毛孔。