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关于蒜苔热量，你不可不知的事！

八九不离食呀

🍀春天到了，万物复苏，减肥的号角也吹响了！作为一个资深吃货，怎么能错过这个美食的季节呢？今天，我要给大家推荐一个低卡又美味的蔬菜——蒜苔！🥦

😋第一次尝试蒜苔，是在一个阳光明媚的午后。朋友小丽邀请我去她家做客，她亲手做了一道蒜苔炒肉。一筷子下去，脆嫩的蒜苔搭配香醇的肉片，简直是味蕾的盛宴！🍖

🌱蒜苔不仅美味，还是减肥的好帮手！每100克蒜苔只有大约61大卡的热量，简直是低卡蔬菜中的战斗机！而且蒜苔还富含膳食纤维，有助于促进消化，让你的减肥之路更加顺畅。💪

👀蒜苔的挑选方法也是一门学问哦！建议大家从外观、根部、水分等方法来挑选新鲜的蒜苔。👌

🎉总之，蒜苔是减肥期间的好帮手，也是美味佳肴的绝佳选择。让我们一起燃烧吧，蒜苔！🔥
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