不要错过❗板栗的害处原来有这些！

我嫂子平时特别喜欢吃板栗，不管是生板栗还是炒板栗都经常买来吃，有些生板栗还会做成菜给我们吃。我感觉吃得太频繁了，就上网去查了一下板栗有没有什么害处🤔？结果发现，适量吃板栗一般没有什么坏处，但如果吃太多就容易出现消化不良、肥胖、营养不良等情况😰。

我赶紧把查到的内容告诉了嫂子，让她少吃点板栗。不过适量吃板栗还是对身体有好处的，比如补充营养、提供能量等🤗。如果朋友们对板栗感兴趣，可以尝试一下我嫂子的食谱，味道很不错，给大家放在下面👇了：
🎈板栗鸡
🎈板栗排骨汤

不过朋友们也要注意适量吃板栗哦，不要吃得太多😣，如果吃了之后出现不舒服的情况，要及时前往正规医院就诊。

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