🌟看完涨知识！做深蹲竟然可以预防痔疮？

哈喽，朋友们！前段时间我有个朋友，整天跟我叫苦不迭😩，说他屁股那里不舒服。一开始他也没太在意，觉得可能就是有点上火之类的。结果后来越来越严重，不仅便血，还疼得死去活来的。

没办法，我只好陪他去医院看病。医生一检查，说是痔疮犯了。这痔疮啊，就是肛门那里的静脉曲张👀，它可不得了😣，会让你坐立不安，疼得要命，还可能会贫血。
我听着挺害怕，就问医生：“做深蹲能不能预防痔疮呢？”希望我能避免这个厄运，我们的生活习惯太像了。不过医生说有时候可以预防，也有时候没效果😭。然后，医生推荐我朋友用一些痔速宁片、醋酸氯己定痔疮栓之类的药物来治疗，说有消肿止痛的作用。

不过医生说了，多运动总是好的，除了深蹲，还有其他一些运动也能预防痔疮👇：
🧘‍♂️提肛运动
🚶‍♂️散步
这两项运动都挺简单的吧，大家可以根据自己的情况安排时间做起来，让痔疮离我们远远的🤗！

我算是明白了，预防痔疮还真得动起来！大家要是觉得我说得有道理，就关注我👀，给我点个赞👍，再转发一下吧🎈！