别再混淆了！抑郁症与双相情感障碍大不同

🍃我无意间听到了一个故事，关于两位朋友的不同心理经历。一位朋友长时间沉浸在低落情绪中，对什么都提不起兴趣；而另一位朋友则时而兴奋得像个孩子，时而又陷入深深的忧郁。这让我开始好奇，这两种情绪状态究竟有什么不同？后来，去网上看了很多医生的讲解，我终于找到了答案，现在就来和大家分享一下。

这两种不同的情绪状态，在临床医学上叫做抑郁症和双相情感障碍。
💁‍♂️抑郁症和双相情感障碍的区别
✍情绪状态不同
✍影响程度不同

那么，在日常生活中普通人应该如何预防这些疾病呢？
🧐如何预防这些心理疾病
✅保持健康的生活方式
✅学会调节情绪
✅建立支持系统
✅关注自己的心理健康

💖每个人的内心都有一片独特的天空，有时晴朗有时阴霾。但只要我们学会关注、调节和保护自己，就能让那片天空更加美丽。希望这些内容为您提供了一些帮助，可以点赞、转发、关注支持一下。如果还有其他疑惑，欢迎在评论区提问～❤