肠排的好处与功效

王燕主任医师

中医学中日友好医院

肠排通常是指肠道排毒，即通过肠道排出体内堆积的毒素，其好处与功效通常是润肠通便、排毒养颜、减轻体重等。

1、润肠通便：

肠道排毒具有润肠通便的作用，可以加快胃肠道蠕动，有效排出肠道内的大便以及毒素，减轻肠道负担。

2、排毒养颜：

肠道内的毒素过多后，会通过血液进入全身各个地方，会影响皮肤状态，出现皮肤暗沉、粗糙等情况。当毒素排出体外后，可以改善皮肤状态，减少痤疮，保持皮肤光滑、有弹性。

3、减轻体重：

体内的毒素增多后，会影响新陈代谢，增加体重。肠道排毒后可以减少人体内的毒素，加快新陈代谢，对于减轻体重有帮助。

此外，肠道排毒还具有降低肝肾负担、清除口臭等好处。不过患者需要去正规医院进行肠道排毒，并且不宜过于频繁，否则有可能会出现肠道菌群失调症、肠穿孔等情况，影响身体健康。

患者平时要纠正不良生活习惯，早睡早起，多喝水，不宜喝过多可乐、咖啡、浓茶等饮品。