发烧最怕的三样水果

马伟副主任医师

全科山东省立医院

发烧一般可以吃西瓜、橙子、桃子三种水果，对身体健康有一定好处，还需要避免吃榴莲、荔枝、火龙果三种水果，以免加重病情。

一、适合吃的水果

1、西瓜：西瓜含有大量的水分，可以帮助降低体温并补充身体的水分。此外，西瓜还富含维生素C和维生素A，有助于增强免疫力。

2、橙子：橙子含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，并具有清热解毒的作用。橙子中的果胶也有助于舒缓喉咙不适。

3、桃子：桃子含有丰富的维生素和矿物质，对于调节身体状态和提高抵抗力有一定的帮助。此外，其还含有大量水分，有助于保持身体水平。

二、不适合吃的水果

1、榴莲：榴莲性热，容易上火，发烧时不宜食用，可能会加重身体不适。

2、荔枝：荔枝也是性热水果，发烧时最好避免食用，以免加重体内火气。

3、火龙果：火龙果虽然含有丰富的维生素和水分，但部分人群可能对其过敏，发烧时最好避免食用，以免出现不良反应。

在发烧期间，除了水果外，还应多饮水、注意休息，避免进食油腻、刺激性食物，以及避免过度劳累，有助于提高身体的抵抗力和促进康复。