桑叶、山楂泡水喝的功效和作用

王燕主任医师

中医学中日友好医院

桑叶、山楂泡水喝的功效和作用一般包括促进消化、清热解毒、美容养颜等。

1.促进消化：

桑叶、山楂能促进消化，改善胃肠功能。山楂中的鞣酸具有收敛作用，有助于改善肠道功能，促进消化。对于食欲不振、食积腹痛等症状，桑叶、山楂泡水喝有着良好的缓解作用。

2.清热解毒：

桑叶和山楂都具有清热解毒的功效，能够清理体内的毒素，有助于维持身体的清新健康。在炎热的天气，喝一杯桑叶山楂茶，不仅能消暑解渴，还能预防上火、口腔溃疡等问题。

3.美容养颜：

桑叶和山楂中含有丰富的抗氧化物质，如黄酮类、维生素C等，这些物质有助于抵抗自由基的损害，延缓细胞老化过程，保持皮肤紧致、有弹性，达到美容养颜的效果。

此外，桑叶、山楂泡水喝的功效和作用还有凉血止血、行气散瘀等。但需要注意的是，并不是每个人都适合用桑叶、山楂泡水喝，例如腹泻、肠胃功能较差者要忌服桑叶，胃酸过多者慎用山楂，同时应避免空腹喝，以免对牙齿产生腐蚀作用。