为什么不建议喝白茶

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

白茶属微发酵茶，不建议喝白茶，可能是因为体质因素、影响睡眠、刺激胃肠道等原因造成的，如果喝了白茶出现了不适症状，应该积极到医院进行治疗。

1、体质因素：

白茶性偏凉，对于体质虚寒的人来说，饮用白茶可能会导致体内寒气过重，进而引发腹泻、腹痛等不适症状。因此，体质偏寒的人群需谨慎饮用白茶。

2、影响睡眠：

白茶中含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，提神醒脑。因此，饮用白茶，尤其是在晚上，可能会影响睡眠质量，导致失眠或睡眠浅。对于已经患有失眠或神经衰弱的人群，更应谨慎喝。

3、刺激胃肠道：

白茶一般偏寒凉，如果喝白茶，可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹胀、腹泻等不适。特别是对于胃肠不好的人群，更应控制白茶的摄入量。

虽然白茶具有一些健康益处，如补充营养、开胃消食等，但并非适合所有人群。在饮用白茶之前，建议先咨询医生的建议，避免对机体的健康造成损害。