理想血压和正常血压有什么区别

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院

通常情况下，理想血压和正常血压的区别是正常值范围不同，但是都没有达到高血压的范围。

血压指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，检查所测量的一般是体循环的动脉血压，包括收缩压与舒张压。

通常理想血压的正常范围是，收缩压为90-120mmHg，舒张压为60-80mmHg。正常血压的范围中包含正常高值，即收缩压为90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg。两者主要的区别一般是正常血压是可以超过理想血压，但是却没有达到高血压的标准。

无论采用哪种测量标准，都属于正常情况，患者不用过于担心。但需要注意的是，如果发现自身血压值超出正常血压的范围，应引起重视，并调整饮食结构，保持低盐、低脂、低糖饮食，避免暴饮暴食。

同时应适当锻炼身体，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保持合理体重，必要时前往医院就诊。