血糖的新标准是多少

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

血糖的标准范围通常是空腹血糖为3.9～6.1mmol/L、餐后2小时血糖≤7.8mmol/L。

血糖是指血液中葡萄糖的含量，通过对血糖进行检测，通常有助于评估身体对于葡萄糖的吸收、代谢是否正常。在正常情况下，空腹血糖通常是3.9～6.1mmol/L，餐后2小时血糖≤7.8mmol/L。

若患者的空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，通常达到了糖尿病的诊断标准，患者可能出现多饮、多尿、多食、体重下降等表现。此时患者应遵医嘱按时、按量地使用甘精胰岛素注射液、盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物，通常有助于降糖。

为控制血糖，要注意调整饮食结构，尽量忌口含糖量较高的食物，如奶油蛋糕、糖葫芦、曲奇饼干等，可以适当地吃圣女果、黄瓜、生菜等含糖量较低的食物。

此外，建议平时适当进行性质较为温和的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，通常有助于消耗热量，在一定程度上有助于调节血糖水平。