熏蒸过后湿气重的表现有哪些

王燕主任医师

中医学中日友好医院

熏蒸可以将体内的湿气排出，如果湿气过重，熏蒸过后可能会出现大便黏腻、关节酸痛、舌苔厚腻等表现。

1、大便黏腻：

湿气过重时，会影响脾胃的正常运化功能，当湿邪阻滞下焦时，就容易出现大便黏腻不成形的情况。

2、关节酸痛：

由于体内的湿气比较重，会阻滞气机，导致气血运行不畅，就容易出现四肢关节酸痛、乏力的症状。

3、舌苔厚腻：

湿气重的患者，舌苔一般会发生变化，舌苔比较厚腻，并且呈现为黄色或者白色。

此外，患者还有可能出现咳嗽痰多、小便短黄、尿频、腰背酸痛等症状。患者需要尽早前往正规医院，由中医医师经过辨证论治后再用药，比如四君子丸、参苓白术丸、木香顺气丸等，尽早排出体内的湿气。

患者平时要积极参加体育运动，可以选择做瑜伽、慢跑、跳绳等，增强体质，促进新陈代谢。饮食上可以适量吃萝卜、猪肉、苹果等食物，补充营养，还要保证充足的睡眠，不要经常熬夜。