阴市穴的位置在哪里

王燕主任医师

中医学中日友好医院

阴市穴的位置一般是在股前区髌底上3寸的位置。

阴市穴属足阳明胃经，具有散寒除湿、清利关节的功效，该穴位主治膝关节及周围软组织疾患，比如膝关节痛、腿膝麻痹、酸痛、伸屈不利、下肢肿胀、瘫痪不遂、腰痛、寒疝、腹胀、腹痛等。

阴市穴的位置通常是在股前区髌底上3寸的位置，也就是股直肌肌腱外侧缘。在取穴时患者可以呈仰卧位，然后自身4横指的宽度，先找到髌底外侧端，从髌底外侧端直上量4横指处，即为阴市穴。

一般可以通过艾灸、针灸等方式来刺激阴市穴，可以起到较好的治疗作用，但是需要在专业医生的操作下进行，患者不要自行操作，以免对身体造成损伤。

在治疗期间患者要注意做好皮肤的清洁和卫生，避免剧烈运动，做好身体的保暖措施，保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，同时还需要多喝水，促进身体的新陈代谢，有助于病情的恢复。