代谢紊乱怎么回事，怎么办

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

代谢紊乱可能是饮食不当、缺乏运动、甲状腺功能亢进症等因素导致的，建议及时前往正规医院就医，并进行针对性的治疗。

1、饮食不当：

如果日常生活中不注意饮食，经常吃油腻、辛辣、不易消化的食物，比如红烧肉、辣子鸡、板栗，可能会导致营养吸收和代谢受到影响，出现代谢紊乱的情况。建议及时调整饮食结构，可适量进食黄瓜、生菜、花椰菜等新鲜的蔬菜，有助于消化。

2、缺乏运动：

如果日常生活中经常不运动，可能会影响身体的代谢，引起代谢紊乱。建议患者适当运动，可选择慢跑、骑车、游泳等运动方式，可以有效加快身体的代谢。

3、甲状腺功能亢进症：

该疾病是因甲状腺激素产生过多引起的临床综合征，可能会导致机体代谢亢进，出现心悸、出汗、体重减少等症状。可以遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物来抑制甲状腺激素分泌。

除上述相对常见的原因外，患者的情况还可能与高脂血症、糖尿病等有关，建议患者及时前往医院就诊。治疗期间要合理作息，不要熬夜，否则会影响身体恢复。