肠排的好处有哪些

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

肠排一般指的是肠道排毒，肠道排毒的好处包括减轻胃肠负担、润肠通便、控制体重，建议患者选择正规的医院进行肠道排毒。

1、减轻胃肠负担：

肠道排毒能帮助清除肠道内积聚的废物和毒素，降低肠道负担，使肠道能更好地消化和吸收营养。还能减少有害物质对胃肠黏膜的刺激，降低炎症发生的可能性。

2、润肠通便：

肠道排毒可以保持大便通畅，预防便秘的发生。能减少粪便在肠道内的积聚，降低肠道疾病的风险，还可以改善肠道的蠕动功能，促进肠道正常运作。

3、控制体重：

肠道排毒可以清除体内多余的废物和水分，减轻身体负担。有助于调节新陈代谢，提高身体的能量消耗，对控制体重有一定的帮助。

需要注意的是，在进行肠道排毒时，也要保持饮食的均衡和多样性，摄入足够的膳食纤维。另外要养成良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。如果有肠道疾病或其他健康问题，应在医生的指导下进行肠道排毒。