指标揭秘：乳酸是什么❓

那天我去健身房运动回来，休息了没有一会儿，突然感觉小腿肌肉有点抽搐，第二天起来发现自己全身酸痛无力🦵，不知道是怎么了，就赶紧去医院看了。

医生给我做了查体，发现肌肉存在肿胀的症状，医生又询问了我的生活情况以判断是过度劳累引起的肌肉乳酸堆积，我问医生乳酸是什么，医生解释道乳酸是运动引起的代谢物质，如果乳酸分泌过多就可能会影响肌肉的功能，这种情况一般不需要特殊治疗，注意做好以下事项即可：
🔺放松全身
🔺多喝水
🔺多休息

💅经过积极调理后，我的身体已经恢复正常了，非常感谢医生的帮助。

如果上面的内容对您有帮助，欢迎点赞👍、转发💌、关注💖～如果还有其他疑惑，欢迎在评论区提问💬～