揭秘桑葚：到底是不是发物？

我平时比较喜欢吃桑葚，有空的时候就会去超市买点来吃，结果昨天在超市碰见了邻居，他看见我买桑葚赶紧来叮嘱我，说桑葚是发物，不要吃太多了。回到家之后，我就有点想不明白，水果也是发物吗🤔？

于是我自己上网查了一下，发现发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物，但是桑葚通常不会引起上述的后果🤗，所以不属于发物，而且现代医学中没有发物这个说法。并且适量吃桑葚还对身体有不少的好处，比如预防便秘、改善食欲、提高免疫力等😊。

在网上查资料的过程中，我还发现了一些对身体健康有益的注意事项😀，我把它们一起分享给朋友们：
✨清淡饮食
✨规律作息
✨适当运动

朋友们平时如果发现身体出现了异常😣，要及时前往正规医院就诊，以免延误病情哦。

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