胃动力UP！这样锻炼轻松搞定💪

昨天接诊了一个患者，他说最近这段时间不知道怎么回事，胃里一直有嗝不完的气，偶尔还有恶心，一直不想吃东西🥺，根据患者的情况，最后发现是精神压力过大造成的胃动力下降🤔。

🌟🌟这时候我告诉患者平时要注意保持心态乐观积极，什么都不是事儿，平时还可以通过这些锻炼试着增强胃动力：
🎈有氧运动
🎈局部运动

🎀随后还叮嘱了患者一些日常饮食调整，比如饮食要以清淡为主，不要吃麻辣烫、炸鸡、汉堡等辛辣、油腻的食物，并且要注意三餐定时、定量，不要食欲恢复了就暴饮暴食。

其实胃动力不足的患者还不少，希望大家平时养成健康的生活习惯，可以避免出现这种情况噢。如果我的分享对您或者您的亲朋好友有所帮助，欢迎点赞👍、转发💌！