肾结石碎石后，如何加速排出高效秘诀大公开！

🌟我上个星期收治了一个患者，说肾区那里很疼，我看他疼得面色苍白、大汗淋漓，检查后发现是肾结石在作怪。
👉当时安排了患者进行碎石手术，患者家属问了我一个问题，碎石后可以怎么尽快排出呢❓哈哈，这个问题问到点上了，这是大家经常问的，也是我即将要说的，主要可以采取这些方法：
🌿多喝水
🌿多运动
🌿饮食调整

🔔这里顺便提醒下朋友们怎么预防肾结石，比如每天保证充足的水分摄入，至少8杯（共约2升）水，保持尿液呈清澈或淡黄色，以减少尿液浓缩，还有就是不要憋尿，定时排尿，避免尿液在膀胱内停留过久，有助于降低结石形成的风险。

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