你知道吗，板栗的害处竟然有这些❗

不知道大家喜不喜欢吃板栗🤔？我平时就特别喜欢吃板栗，还会买来换着花样地吃，每周吃板栗的量都不少😋。结果前两天我吃板栗的时候，我邻居叫我少吃点，说板栗吃多了对身体有害，会导致过敏、消化不良、升高血糖等😥。

我听了邻居的话有点半信半疑，回到家之后赶紧查了下相关的资料，这才发现邻居说得是对的，原来板栗真的不能吃太多。在查资料的过程中，我还发现了一些对身体有益的注意事项🤗，我把它们分享给朋友们：
✨合理饮食
✨适当运动
✨规律作息

朋友们如果也喜欢吃板栗的话，一定要注意吃的量哦😀，千万不要吃太多。如果吃板栗之后出现不适，要及时前往正规医院就诊。

如果您觉得本文对您有帮助🥰，欢迎点赞👍、转发支持一下，还可以在评论区✍️留下您的看法！