什么？有最好的心率数值？今日为你解答

我前几天去做体检，发现心率是110次/分，医生说这个心率有点高，让我自己注意一下生活方式。
听到👂这个结果，我赶紧问医生：“有没有最好的心率数值❓要怎么改善生活方式❓”医生表示，心率没有❌最好的数值，一般成人的心率正常范围是60-100次/分，只要在这个范围内，都是正常的。
医生还给我讲了几个心率偏高的生活调理方法：
🔍调整饮食
🔍不喝刺激性饮品
🔍适当运动
🔍调整情绪

赶紧看看👀你的心率正不正常吧，要是不正常，还得去医院做进一步的检查，找到病因，积极治疗。记得点赞👍、转发💌哦。