怀孕早期，可不可喝酸奶呢❓

我大姐前段时间怀孕了，正处于怀孕早期的时候，她平时就特别喜欢吃东西，最近更是嘴馋得不行。昨天我买了几瓶酸奶回来，她就来问我她能不能喝🤔？我不太确定她这种情况能不能，就赶紧上网查了一下。

查了资料之后，我发现酸奶中含有多种营养物质，比如蛋白质、维生素、微量元素等😀，怀孕早期的孕妇通常是可以适量喝的，并且对身体有以下的好处👇：
🎈促进消化
🎈改善食欲
🎈提高免疫力

不过我查资料的时候还发现，孕妇虽然可以喝酸奶，但是不可以喝太多😋，以免加重胃肠道负担。除此之外，怀孕期间还有一些注意事项需要谨记，我把它们都放在下面：
🎈规律作息
🎈放松心情
🎈避免剧烈运动

朋友们如果正处于怀孕阶段，也要像我嫂子一样注意忌口哦😀，遇到不确定能不能吃的食物时，要及时咨询医生。

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