辟谣📢没有和豌豆相克的食物！

之前豌豆刚上市，我图新鲜买了好多豌豆，准备尝尝鲜😋。我奶奶见我买了豌豆，在一旁提醒我不要将一些食物和它一起煮，相克哟！我对这种说法的真实性表示怀疑，便问了问我的营养师朋友，在和她交流后，我确定了根本就没有和豌豆相克的食物❗

📢我朋友告诉我，在营养学和食品安全理论中，没有食物相克的说法，因此没有和豌豆相克的食物！
📢但是她提醒我吃豌豆时还是要注意不建议和菠菜、蕨菜等食物一起吃。如果和菠菜一起吃，可能会形成不易被消化、吸收的草酸钙物质，进而影响人体对钙元素的吸收；如果和蕨菜一起吃，可能会破坏豌豆中的维生素B1，导致豌豆的营养流失。

另外，豌豆确实很美味，营养价值也高，给大家搜集了一些豌豆的食用方法，如果有需要，大家可以跟着一起做！
😋素炒豌豆
😋豌豆汤

提醒一下大家豌豆虽然营养价值比较高，但是食用时一定要注意量，免得引起😣胃肠道不适。

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