科学视角：趴着睡对腰椎间盘突出症有好处吗

腰椎间盘突出症是临床上极为常见👀的骨科疾病之一，随着生活节奏加快，好像越来越多的人患有这个疾病😓。
那天有个患者好不容易请了假来就诊，就是因为这个病，我说让他回去躺着休息下，患者问我怎么躺❓可以趴着睡吗❓这样对腰椎间盘突出症有好处吗❓

📌患者的这些问题还是很有代表性，其实一般可以选择仰卧位或者侧卧位，趴着睡对病情通常没有好处。
因为趴着睡也就是我们说的俯卧位，这样会使腰椎一直处于轻微反弓的状态，由于其增大了腰椎的天然生理曲度，增加了腰椎压力，从而促进髓核的进一步突出，进一步压迫神经根，可能导致症状加重。

随后还给了患者一些日常注意事项，比如：
👉保持正确的坐姿、站姿
👉注意调整搬重物的姿势

📣腰椎间盘突出症虽然比较常见，但不是所有人都会出现，注意养成良好的生活习惯，可以降低患病风险噢！
如果我的分享对您或者您的亲朋好友有所帮助，欢迎点赞👍、转发💌哟！