拇指腱鞘炎康复锻炼，轻松几步助你恢复~

上个月接诊到一位妈妈，说手上的拇指疼痛、肿胀，抱宝宝都不好用力了，打算用手洗宝宝的衣服也不方便😣。随后对她进行了相关检查，确诊为腱鞘炎，这时候给了她一些治理建议，👉比如合理用药、热敷、多加休息等，还特别指导了一下促进恢复的锻炼方法：
🌿手腕旋转运动
🌿手指屈伸练习

💐腱鞘炎主要是因为长时间的重复手部动作造成的，所以叮嘱了患者严格休息，如果后面症状持续不缓解或加重，可以再回来就诊。
希望大家通过这个案例意识到，我们应该重视手部健康，如果避免诱发或者加重腱鞘炎，做好日常护理特别重要💪。

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