阴阳水新流行！就是把凉开水和热水混合？😱

前段时间有个患者来找我看病，说自己最近老是胃肠不舒服😣。我就问他日常饮食习惯怎么样，他说都挺正常的，就是喝水有点特别。
👀他说他经常把凉开水和热水混合着喝，我一听就告诉他，喝的是阴阳水。患者感觉莫名其妙，就问我：“医生，凉开水和热水混合叫阴阳水吗？”我向他解释，这一般就是阴阳水。

😎其实喝阴阳水也有一些好处，比如可以方便地调节水温，满足不同的需求，能更快地得到适合饮用的水温，但是其他方面就和普通的水差不多喽！但这位患者混合的凉开水有点多，所以就刺激了胃肠。

可见，很多小伙伴混合的阴阳水总是不对，具体的注意事项如下：🎯
👉【混合步骤要恰当】
👉【注意水温的把握】
🕐时间和频率上，没有特别的限制，根据个人情况来就行，多喝水总是好的，每天要喝1500-2000毫升哟！

患者的问题不大，回去改变喝水方式后，就恢复正常了。最后我想说，生活中的小细节往往会影响我们的健康，大家要多注意哦。觉得我说得有道理的话，就点赞、关注、转发吧👍！