脖子里有像脆骨一样一动还会动，可以这样做

前几天我和闺蜜一起出去逛街，逛着逛着她突然跟我说她脖子里有像脆骨一样的东西，一动还会动，而且还有点胀痛😣。🤔我以前也没遇到过这种情况，心里也有点慌，不知道咋回事。但我还是赶紧陪她去了医院检查👩‍⚕️。

📑经过一系列的检查，我闺蜜最终被诊断为肌肉劳损。还好不是什么大问题，我们都松了一口气😮。🎈然后医生给了一些治疗的措施，比如按摩💆、热敷🧖‍♀️等。

👉另外医生也给我们说了一些预防脖子肌肉劳损的方法，我在这里分享给大家。
👀注意颈部姿势
💪定期运动
🛏️保证良好的睡眠
🤚避免过度劳累

通过这次经历，我深刻地意识到了身体健康的重要性。我们平时总是忙于各种事情，很容易忽略了身体发出的信号。

如果本文对您和您的家人有帮助的话，可以点赞👍、收藏✨、转发哦~~