血压160/105，到底要不要吃药？

亲爱的朋友们，你们是不是有时候觉得自己的血压就像过山车一样，忽高忽低让人摸不着头脑？特别是当血压飙到160/105（收缩压160mmHg，舒张压105mmHg）这样的“高峰”时，心里肯定慌得不行，脑海里立马冒出一个问题：我到底要不要吃药呢？别急，今天咱们就来聊聊这个话题。

首先，要明确的是，血压160/105确实已经超出了正常范围，属于高血压二级的范畴。它就像是一个潜在的“杀手”，可能会导致心脏、肾脏、脑血管等多个器官受损，甚至引发严重的并发症。因此，这种情况是需要吃药的。

📢除了吃药之外，饮食也是高血压管理的重要一环，有些食物是需要我们特别注意并尽量避免的：👇👇👇
📌高盐食物
📌高脂肪食物
📌刺激性食物

当然，除了饮食禁忌外，我们还需要注意以下几点：
📌控制体重
📌戒烟限酒
📌适度运动

📢总之，在面对高血压时，我们不必过于恐慌或焦虑，只要遵循医嘱、调整饮食，我们完全有能力将血压控制在正常范围内。祝愿大家都能拥有一个健康的身体和稳定的血压！记住，健康是生活的基石，让我们一起努力守护它吧！

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