瘦肚子，一天20个仰卧起坐是否可以

我表妹最近因为肚子上长肉郁闷坏了😟。她以前的小蛮腰不见了😭，穿衣服也没以前好看了，就问我一天20个仰卧起坐可不可以来瘦肚子🤔。我因为不太懂，就去问了我的医生朋友👩‍⚕️，他说一天做20个仰卧起坐一般起不到瘦肚子的效果，做的个数太少，建议增加做仰卧起坐的个数。可以分为四到五组，每组20个，有助于瘦肚子。

当然，我的医生朋友也告诉我，在坚持做仰卧起坐的时候，也要注意以下事项，才能达到更好的效果。
🎈饮食控制
🎈多喝水
🎈注意休息
通过这次向医生朋友的咨询，我也明白了，减肥不仅仅是做仰卧起坐这么简单。想要达到更好的减肥效果，我们需要从多个方面入手，

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