贫血可以喝茶吗

王相华主任医师

内科山东省立医院

贫血一般不可以喝茶。

贫血是指人体外周血中红细胞减少，当低于正常范围的下限时则不能对组织器官充分供氧，可能会引起头痛、头晕、耳鸣、晕厥、倦怠、注意力不集中和记忆力减退等症状。对于贫血患者而言，通常是不可以喝茶的。

因为茶中的咖啡碱可能刺激身体的中枢神经，导致大脑过度兴奋，引起失眠，降低睡眠质量。并且茶叶中的鞣酸和茶多酚可能影响人体对铁离子的吸收，而铁是合成红细胞的重要元素，因此可能加重贫血症状。

此外，过量喝茶或喝浓茶可能导致摄入过多的茶多酚和茶碱，过度刺激胃肠道黏膜，增加胃酸分泌，引发胃痛、胃胀、胃烧灼感等不适症状。建议贫血患者平时多喝红糖水、红枣桂圆水等，对身体有一定的好处。

贫血患者需要及时就医，配合医生使用维生素B12片、葡萄糖酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗，必要时进行输血治疗。平时应合理安排休息，要有充足的睡眠，保证饮食营养均衡摄入。