丝瓜汤下奶吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

丝瓜汤通常可以辅助下奶，但作用有限。

丝瓜汤中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，哺乳期女性食用后可以为人体补充营养，提供能量，其中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，帮助预防或改善便秘。

而且丝瓜中含有丝瓜络，味甘，性平，归肺、胃、肝经，具有祛风、通络、活血的功效，可以用于治疗乳汁不通、乳痈、跌打损伤等。因此，如果哺乳期出现乳汁不足的情况，可以适量食用丝瓜汤，可以帮助下奶，促进乳汁分泌。

但是，丝瓜汤下奶的作用比较有限，饮食上还可以适量吃猪蹄、鱼肉、大豆等食物，也能促进乳汁分泌。若通过饮食下奶的效果不理想，还可以由专业医生按摩、热敷乳房，有助于乳汁排出。

除饮食以外，女性在哺乳期还要注意休息，保证睡眠充足，不要熬夜。并且要注意调节情绪，保持积极乐观的心态，不要过度紧张、焦虑。