来月经可以吃梨吗

周丹副主任医师

妇产科学北京医院

来月经有可能可以吃梨，也可能不可以吃梨，需要根据具体情况来判断。

梨是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用对身体健康是有益的。

如果女性的身体比较健康，来月经通常可以吃梨，但是梨性凉，需要避免一次性吃过多，否则可能会刺激子宫收缩，加重来月经引起的不适症状。

如果女性自身体质偏寒或有痛经的症状，在月经期吃梨会加重身体寒凉的状态，导致病情加重，所以一般不可以吃梨，不利于身体健康。

此外，女性在月经期间还应该注意避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，比如炸鸡、油条、辣子鸡、麻辣火锅、芥末等，以免加重身体的不适症状。

女性来月经还需要保持良好的作息和心态，适当进行运动，做好腹部的保暖措施，可以用热水袋、热毛巾来热敷腹部，有助于缓解月经期间的不适症状，对身体有一定好处。