心脑血管疾病有哪些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院

心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称，是危害较大的疾病，建议平时要做好护理，降低出现这些疾病的风险。

1、心血管疾病：

常见的心血管疾病包括先天性心血管病，以及冠状动脉粥样硬化性心脏病、风心病、高心病、肺心病、感染性心脏病、内分泌性心脏病等。

2、脑血管疾病：

常见的脑血管疾病包括脑卒中、高血压脑病、颅内动脉瘤、颅内血管畸形、椎基底动脉供血不足、血管性痴呆等。

无论是心血管疾病还是脑血管疾病，都会对机体的健康造成较大的损害。为了降低出现心脑血管疾病的风险，建议做到健康饮食，要控制热量摄入，保持适当体重。增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的摄入。减少饱和脂肪、反式脂肪、盐和糖的摄取。

此外，患者在平时也要定期运动，比如每周进行中等强度的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。也要保持充足的睡眠，避免过度劳累，一旦出现不适，应该积极就医治疗。