大姨妈量少怎么办

周丹副主任医师

妇产科学北京医院

大姨妈量少一般指经血量少，可能是饮食不当、精神压力大、气血不足等因素所致，建议根据病因采取日常护理、药物治疗。

1、饮食不当：

如果近期大量摄入寒性食物，如冰淇淋、西瓜等，可能会导致经血量减少。建议避免进食生冷、辛辣刺激性食物，多吃一些温补性的食物，如红糖水，多吃一些含铁和维生素C含量高的食物，如豆类、鱼类等高蛋白食物，可以适量吃草莓、李子、木瓜等温热水果。

2、精神压力大：

如果经常生闷气、紧张、工作压力大等，都可能导致经血量减少。建议日常注意规律生活，保持心情愉快，避免熬夜，缓解精神压力。

3、气血不足：

如果女性脾胃功能不好、过度节食等情况，容易导致气血不足，可能会导致经血量少、面色苍白等情况。建议在医生的指导下使用活血调经的药物进行调理，如艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸和当归丸等。

建议就医完善相关检查，明确病因后采取针对性治疗。