血糖多少算正常范围

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

血糖的正常范围通常是空腹血糖为3.9～6.1mmol/L、餐后2小时血糖不超过7.8mmol/L。

血糖是指血液中葡萄糖的含量，是临床上较为常见的一项检查指标。通过对该指标进行检测，一般有助于判断机体对葡萄糖的吸收、代谢是否正常。在正常情况下，空腹血糖通常是3.9～6.1mmol/L，餐后2小时血糖≤7.8mmol/L。

如果空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，通常已经达到糖尿病的诊断标准。此时，患者应在医生指导下使用按时、按量地使用甘精胰岛素注射液、盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物，以控制血糖水平。

在确诊糖尿病之后，患者还要适当调整饮食结构，应避免进食含糖量较高的食物，如奶油蛋糕、糖葫芦、糖油饼等，可以适当地吃芹菜、韭菜、圣女果等含糖量较低的食物，通常能够给身体补充营养。

此外，建议糖尿病患者平时适当进行性质较为温和的运动，如散步、太极拳、八段锦等，一般有助于控制体重，通常有利于病情的控制。