经期能喝玫瑰花茶吗

周丹副主任医师

妇产科学北京医院

经期通常能喝玫瑰花茶，但应该注意适量。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，经期指的是每次月经持续时间，一般为2～8日，平均4～6日。玫瑰花茶是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成的花茶，含有维生素、蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，具有较高的营养价值，而且具有温胃健脾、调经止痛等功效。

通常女性在经期是能喝玫瑰花茶的，不会直接对身体造成实际影响，进而不会直接影响月经，而且可以补充机体所需的营养成分，有利于身体健康。但需要注意的是，女性经期喝玫瑰花茶时应该注意适量，以免刺激胃肠道。

此外，女性月经期间应该注意休息，避免长时间劳累、熬夜，以免加重身体负担，而且应该注意合理饮食，避免进食辣椒、大蒜等刺激性食物，以免诱发或是加重痛经，可以适当吃清淡易消化的食物，如西红柿、猕猴桃等，有助于身体健康。