11个月的宝宝可以吃盐吗

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

11个月的宝宝通常可以吃盐，注意控制摄入量即可。

在出生11个月时，宝宝的身体通常已经得到了一定的发育，可以适当地吃瘦肉泥、水果泥等辅食。在该阶段，宝宝一般是可以少量吃盐的。

因为此时宝宝的肾脏也得到了一定的发育，肾脏具有一定的排泄、代谢功能，通常能够顺利代谢摄入的少量盐，一般不会加重宝宝肾脏的负担，通常不会对宝宝的肾脏状态产生明显的负面影响。

此外，在辅食中添加少量盐通常能够丰富辅食的味道，在一定程度上有助于增强宝宝的食欲。并且少量摄入盐可以给宝宝提供身体需要的钠元素，通常可以给宝宝提供身体需要的营养物质。

需注意，家长应避免让宝宝摄入过多的盐，要避免让宝宝吃酱肉、腌鱼等食物，以免加重肾脏的负担。

在宝宝的成长过程中，家长要注意观察宝宝的状态，如果宝宝有食欲不振、精神萎靡等症状，家长应及时带宝宝到正规医院就诊，找到原因后积极进行干预。