性冷淡怎么治疗

杨乐金副主任医师

精神心理科山东大学齐鲁医院

性冷淡一般指性欲减退，通常可以采取日常护理、心理治疗、药物治疗。

1、日常护理：

如果身体过于劳累、精神压力大、饮食不当等，可能会导致性欲减退。建议日常注意调整饮食结构，以清淡易消化食物为主，注意休息，不要过度劳累，适当外出进行户外运动，保持积极良好的心态，作息规律，可以增强盆底肌以及阴茎充血功能，有利于改善性冷淡。

2、心理治疗：

部分夫妻关系不和谐，精神压力大，或出现抑郁、焦虑等情况，可能会引起性欲减退，通常建议就医寻求心理治疗，包括认知疗法、行为疗法、精神分析治疗、家庭治疗、婚姻治疗等，夫妻多进行沟通，排除心理障碍，有利于促进性生活和谐。

3、药物治疗：

如果是病情较为严重的患者，建议就医诊治，明确身体是否有疾病出现，根据病因采取合适的治疗。比如男性性功能障碍，可以遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物改善。

此外，上述情况还可以通过针灸、按摩等中医疗法进行改善，但是具体方法建议及时就医，在医生指导下采取合适的治疗。