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做完人流可以吃什么水果

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

人流一般是指人工流产术。做完人工流产术通常可以吃樱桃、桃子、苹果等水果。

1.樱桃:

樱桃不仅美味,外形也十分可爱。樱桃的含铁量也比较高,每100克樱桃中含铁量约有5.9毫克,同时还含有丰富的花青素苷以及维生素E,有美容护肤的功效。对于人工流产术后身体虚弱的女性而言,适量吃樱桃对身体有一定的好处。

2.桃子:

桃子属于温性的水果,营养丰富,富含多种维生素、果酸及铁元素,具有通便润肠、补益气血、养阴生津的作用。人工流产术后的女性也可以多吃桃子,既可以补充营养,还能调理身体。

3.苹果:

苹果营养价值很高,富含维生素、膳食纤维和果胶,能促进肠道蠕动,有效清理肠道中的垃圾,还能促进身体的消化吸收,加速新陈代谢的运转,减少下身的脂肪,利于消水肿。此外,苹果还兼具美容功效,女性做人工流产术后出现贫血、气色不好等情况,多吃苹果也有助于改善。

另外,女性还可以吃石榴、香蕉、榴莲等水果,但是应注意适量吃,避免过多吃。同时女性应注意个人卫生,勤换洗内衣裤,保持清淡饮食,避免暴饮暴食和剧烈运动。

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