来大姨妈不能吃什么

周丹副主任医师

妇产科学北京医院

大姨妈通常是指月经。来月经的时候，一般没有严格不能吃的东西，但一般不建议吃寒凉食物、生冷食物、辛辣食物、激素类药物、活血化瘀类药物等，以免影响月经。

1.寒凉食物：

比如螃蟹、柿子、生鱼片等，月经期间食用后容易刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状。

2.生冷食物：

例如雪糕、棒冰、冰西瓜等，月经期间吃了以后容易诱发或者加重痛经。

3.辛辣食物：

月经期间不建议吃麻辣火锅、辣子鸡、麻辣烫等辛辣食物，会对胃肠道产生刺激，容易出现腹痛、腹泻等症状。

4.激素类药物：

如果月经来潮，此时一般不能吃左炔诺孕酮片、黄体酮胶囊、复方炔诺孕酮片等，容易导致体内的激素水平异常，导致月经失调。

5.活血化瘀类药物：

月经期间不能吃益母草颗粒、血府逐瘀丸、宫血停颗粒等药物，上述药物具有益气活血的作用，容易导致月经量多、月经持续时间延长。

月经期间要注意休息，保持饮食清淡、易消化，不宜剧烈运动。