做了腕管手术，何时能重拾工作？

我的朋友是一名程序员🌟，由于长时间🕡使用电脑💻，他的手腕经常感到疼痛和麻木。起初，他以为这只是暂时的疲劳，但随着时间的推移，这些症状愈发严重，甚至影响到了他的工作和生活。我陪同他去医院就诊，最终被诊断为腕管综合征，在医生的建议下，朋友决定接受腕管手术治疗。手术进行🉐很顺利，术后也积极配合医生的康复训练。然而，他最关心的问题却是何时能够重拾工作。

✨做完手术之后，医生建议他进行康复训练，朋友每天按照医生的指导进行手指屈伸、对指分指等训练，同时也注意保持手部的干燥和清洁，避免感染。✨经过一个月的努力，朋友的手部功能逐渐得到了恢复，医生告诉朋友，他可以重返职场，继续工作🆗。当然，每个人的体质不同，恢复的时间也有一定的差异，有的患者可能需要两个月。


下面我给大家分享几个当时帮朋友查的关于腕管手术后康复训练的方法👇：
🔔腕关节旋转训练：手术恢复情况允许后，患者可以进行腕关节的屈伸和旋转训练。🔜刚开始的时候，可由健侧手辅助患侧手进行被动训练，然后逐渐过渡到主动训练。
🔔握力器训练：通过握力器进行力量锻炼，可以锻炼手腕肌肉，建议不要一开始就进行高强度的训练，应逐渐增加。
🔔手腕球练习：可以帮助增加手腕的灵活性和肌肉力量，还能够锻炼手指关节的灵活度，增强手指的力量和控制力。

☀️虽然手术后恢复工作不容易，但只要积极配合医生的康复训练，注意保持良好的工作和生活习惯，就一定能够重新找回工作的状态。❤️