不要错过❗颌下腺肿瘤的自检方法在这里！

我姐姐最近这段时间总是照镜子，时不时就研究她的脖子，还张开嘴看口腔里面😮。我实在是不明白她在看什么，就去问她。结果她说最近她听人家说了颌下腺肿瘤，就很担心自己会患病😰，于是时不时地就想检查一下。

我看姐姐这么担心的样子，就上网去查了一下颌下腺肿瘤的自检方法🧐，好让她安一下心，如果大家有需要的也可以参考一下，给大家放在下面了：
🎈观察外表
🎈触摸颌下腺部位
🎈用手按压局部

我姐姐通过这些自检方法总算是安下心来，我还跟她说了一些查资料的时候发现的调整生活方式的方法💪，也一起分享给大家：
🎈合理饮食
🎈适当运动
🎈放松心情

不过朋友们要知道的是，自检并不能完全排除患病的可能😣，大家如果有异常的情况，还是要及时前往正规医院就诊。