不要错过❗抗坏血酸是维生素C吗？

我表姐前段时间不知道从哪拿了一瓶抗坏血酸，说是维生素C，对身体健康有好处🤔。我之前没听过抗坏血酸，不敢让她随便吃药，赶紧制止了她，并且上网查了一下。这才知道抗坏血酸就是维生素C😮，并且对身体有一定的好处。

如果身体缺乏抗坏血酸，可以在医生指导下摄入补充🤓，能够起到以下这些好处，有助于保障身体健康：
🎈促进新陈代谢
🎈缓解疲劳
🎈增强体质

在查资料的过程中，我还发现了一些日常的注意事项，对身体健康有好处💪，我就一起告诉了表姐，让她注意调整自己的生活方式，我一起分享给大家：
🎈清淡饮食
🎈适当运动
🎈规律作息

朋友们在生活中可不要随意使用药物💊，如果身体有什么不舒服的表现，应该及时前往正规医院咨询医生。

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